如果宝宝出现便秘症状，可以给宝宝多吃一些水果、蔬菜，或喝些果蔬汁，以增加肠道内的纤维素，促进胃肠蠕动，通畅排便。妈妈还可以给宝宝吃些五谷杂粮以及各种水果蔬菜都应该均衡摄入。除了饮食调节之外，还可以通过按摩的方法来调节，多给宝宝按摩按摩腹部，促进消化和排便。